2017年の抱負 - こころとカラダを癒やす旅

こんにちは～！

今日から、仕事始めです！

2017年の抱負、みなさんは立てられましたか？

わたしは、毎年年末に、笹塚にある砂風呂「パシルプティ」（15分ほど砂風呂に埋まった後、リラクゼーションルームで薬草茶を10杯くらい飲みながら発汗を促すリラクゼーションスパ。ほんと、気持ちいいのでオススメです！）に行って、汗だくになりながら、来年の抱負を考えるのが楽しみだったりするのですが、今年はタイミングを逃して行けずじまい。。。

しかし、振り返ってみると抱負を立てたものの、まったく違った展開になっていたりして、、、。結局やりたいことしかしない（できない）のだから、今年の抱負はいいや！ということで、とくだん抱負を立てていなかったんですが、昨晩、去年の日記を読み直していたところ「ん？」と思うことを見つたのです。

それは、

・物事のネガティブな面にフォーカスしてしまうこと。

・そして、得られるものよりも、失うものの方にフォーカスしてしまうこと。

たぶん「思考のクセ」なんでしょうね。心配や不安を、手を変え品を変え、同じようなことを書いているわけです（このブログも同じような内容ばっかりだけど…笑）。自分で書いておきながら笑ってしまいましたが、結局、どうにかなっているもんだな～って。

何が起きても、だいじょうぶ！なんですよね～。

だとしたら、不安や心配を後生大事に抱えているのは、もったいないなあって思うのです。

ということで、今年の抱負としては、こういう思考のクセ、心のクセを見つめなおしていきます！起きることすべてをポジティブに捉える、その方がたのしいし。

たぶん、こうした思考や心のクセも、キネシで調整できると思うのですが、

どう調整すればいいのかなあ～。

なんでも、まずは自分で実験ですね。